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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

6:50
ダン・ジョン
2023/09/14 配信
どちらのツールでもトレーニング経験を豊富に持つストレングスコーチ、...
3:51
キャシー・ドゥリー
2023/09/12 配信
日々の生活へのキャリーオーバーができるドリルのシリーズのパート3は...
3:09
ジョシュ・ヘンキン
2023/09/08 配信
スクワットのポジションに下降する際に、骨盤がカクンと後継して尾骨が...
3:50
ジェシカ・ベント
2023/09/07 配信
デッドバグやバードドッグなどの代表的なコアのエクササイズを、より効...
2126
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2023/08/29 配信
ワークアウトからより多くを得ることができるのではないかと感じたこと...
2:43
リー・タフト
2023/08/25 配信
側方向へのシャッフルを効果的に練習する方法として、高さの低いボック...
5:46
マイク・ロバートソン
2023/08/21 配信
グループでのトレーニング指導では、パーソナルで指導する時のように各...
7:40
ダン・ジョン
2023/08/18 配信
心臓血管系&呼吸器系の能力を向上させるための方法にはさまざまな種類...
2:39
リー・タフト
2023/08/16 配信
スプリットステップ又はジャンプステップと呼ばれる動きのパターンがう...
5:06
コーチ・ドス
2023/08/11 配信
高重量高負荷のイメージの強いコーチ・ドスが、旅行をする際などにいつ...
2:12
マイク・ロバートソン
2023/08/04 配信
スプリットスクワットを行う際に、起こりやすい間違いにはいくつかあり...
2:59
ジョシュ・ヘンキン
2023/07/27 配信
左右交互に行うオルタネイティブケトルベルクリーンは、予想外にチャレ...
2:39
リー・タフト
2023/07/20 配信
年齢の若い子供たちにスピードプログラムを指導する際、どのあたりから...
2:35
ジョール・ジェイミソン
2023/07/14 配信
速筋繊維の筋持久力を高めることができれば、様々なスポーツのパフォー...
4:21
マイク・ロバートソン
2023/07/13 配信
筋肉は、アイソメトリック収縮時や短縮性収縮時に比較して、伸長されて...
3:16
ジョシュ・ヘンキン
2023/06/29 配信
スーパインブリッジやヒップブリッジ、グルートブリッジなどの名所で呼...
2:21
ダン・ジョン
2023/06/23 配信
床からのデッドリフトで重量を重くすると腰痛を経験するというリスナー...
2835
ジョール・ジェイミソン
2023/06/13 配信
ゾーンベースの心拍トレーニングの価値 量、強度、回復のバランスを...
3977
ジョール・ジェイミソン
2023/06/12 配信
正直なところ、大学時代は生物学、生理学、有機化学の授業をこなすだけ...
5:38
オリジナルストレングス
2023/06/02 配信
床の上に仰向けになっている状態で、目と頭を動かすことでコアを目覚め...

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