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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

2:36
コーチ・ドス
2023/11/29 配信
ステップアップのエクササイズは、ポステリアチェーンの強化の種目とし...
3:08
ジョシュ・ヘンキン
2023/11/27 配信
アルティメイトサンドバッグを胸の前でホールドするフロントロードのポ...
5:57
ダン・ジョン
2023/11/23 配信
過去に怪我をして腰部に不安感を持っている人、今までウエイトトレーニ...
4:43
オリジナルストレングス
2023/11/21 配信
様々なタイプのローリングのエクササイズの中で、今回はティムがエレベ...
4:18
マイク・ロバートソン
2023/11/17 配信
ボックスにステップして上がるステップアップのエクササイズは、シンプ...
3:34
リー・タフト
2023/11/15 配信
パワートレーニングの一環としてメディシンボールスローを選択する際、...
2241
エリック・クレッシー
2023/11/13 配信
クレッシー・スポーツ・パフォーマンスの見学に来て最初に気づくことの...
2:24
マイク・ロバートソン
2023/10/30 配信
プランクをホールドするだけのエクササイズは退屈であるのみでなく、姿...
2:50
リー・タフト
2023/10/27 配信
スピードトレーニング実践中に何らかのレジスタンスをかけてトレーニン...
4:17
コーチ・ドス
2023/10/25 配信
代謝的サーキットに注目することが多いコーチ・ドスが、ピュアに筋力と...
4:21
ジョシュ・ヘンキン
2023/10/20 配信
オーバーヘッドプレスは肩から力を生成するのではなく、足から地面に向...
2205
エリック・クレッシー
2023/10/19 配信
スクワットができない? スクワットはあらゆる筋力トレーニング...
1:58
ジェシカ・ベント
2023/10/18 配信
トレーニングやドリルにツールを使う場合、どのツールでも同じように望...
3:47
マイク・ロバートソン
2023/10/13 配信
特に男性の場合、トレーニングの目的が何であれ、幅広くて厚みがあって...
5:28
ジョシュ・ヘンキン
2023/10/10 配信
パワーを発達させるためのエクササイズというと、弾性エネルギーを利用...
5:12
リー・タフト
2023/10/09 配信
ラテラルシャッフルのドリルに、ゴムバンドの抵抗を使ったパロフプレス...
3:41
ジョール・ジェイミソン
2023/10/05 配信
回旋動作の力とパワーをより安全に効率的に向上させるために、スレッド...
5:01
ダン・ジョン
2023/09/22 配信
ストレングストレーニングといえば=スクワット。というようなイメージ...
2:56
オリジナルストレングス
2023/09/21 配信
クローリングで前に進む、後ろへ進む、横へ進むのみでなく、軸の周りで...
2:37
リー・タフト
2023/09/15 配信
一つのスキルから他のスキルへと繋げる際に、効率的にそのリンキングが...

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