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2024/05/02 配信
指導するアスリートのジャンプを向上させるための変数をいかに調整する...
2023/11/15 配信
パワートレーニングの一環としてメディシンボールスローを選択する際、...
2023/10/25 配信
代謝的サーキットに注目することが多いコーチ・ドスが、ピュアに筋力と...
2023/10/05 配信
回旋動作の力とパワーをより安全に効率的に向上させるために、スレッド...
2023/07/27 配信
左右交互に行うオルタネイティブケトルベルクリーンは、予想外にチャレ...
2023/04/25 配信
パワー発達のためのエクササイズというと、矢状面で上下方向に動くクリ...
2023/04/24 配信
垂直方向のジャンプから着地して再びジャンプする時、あるいはカットす...
2023/04/20 配信
MRT:メタボリックレジスタンストレーニングとは、15:45秒、ま...
2023/04/12 配信
パワーのトレーニングを行う際にクリーンの運動パターンを行うことも多...
2023/03/30 配信
私自身、最初にRKCを受講した際に最も難しいと感じたのは、ケトルベ...
2023/01/24 配信
パワートレーニングというと、バーベルを使ったトレーニングのようなイ...
2022/11/24 配信
SAQのスペシャリストであるリー・タフトが、年齢を重ねた大人の人達...
2022/10/25 配信
ケトルベルスイングの動作にゴムバンドの抵抗を加えることで水平面にお...
2022/10/19 配信
NBAの選手達のトレーニング指導も担当するストレングスコーチのマイ...
2022/09/09 配信
加齢とともに、速筋繊維が衰えてきたり、結合組織の弾性が弱まってきた...
2022/05/19 配信
ハイプルやクリーンやスナッチなどのパワーを発揮する動きにおいて、よ...
2022/04/14 配信
プライオメトリックプッシュアップを行う際、どのような順番でプログレ...
2021/09/14 配信
ケトルベルスイングのテコを長くする方法として、ハンドルにタオルを通...
2021/08/11 配信
パワーの発達を向上させるためにプログラムを微調整できる本当にシンプ...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2021/07/13 配信
以前、エキセントリック筋力、伸長短縮サイクル、そしてファンクショナ...
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