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ダブルローボックスのラテラルシャッフル

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側方向へのシャッフルを効果的に練習する方法として、高さの低いボックスを横に2つ並べて行うドリルの指導方法をリー・タフトがご紹介します。目指す動きが何なのか?基本的なコンセプトに忠実に沿って進めていくことが重要なポイントになりますね。

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コンテンツ提供者の紹介

Lee Taft Athletic Consulting
Lee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS

リーは、米国でトップレベルのアスレチックムーブメントスペシャリストの一人として高い評価を得ており、スポーツ・スピード(株)(Sports Speed)の共同所有者、及びリータフトスピードアカデミー(株)の代表取締役である。

コートランド州立大学で体育学学士号、アメリカ合衆国スポーツアカデミー(United States Sports Academy)でスポーツ科学修士号を...