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2023/10/24 配信
足首のモビリティのスクリーニングの結果、大きな左右差が見つかった場...
2023/10/23 配信
壁を使って素早く簡単に行うことができる足首のモビリティスクリーニン...
2022/11/10 配信
足や足首周辺の結合組織のモビリティを高めるためのアプローチも、運動...
2021/11/16 配信
足部の動き、特に前足部と後足部、そして下腿部と後足部といったエリア...
2021/05/20 配信
足首背屈の可動域を向上させようとする時、私達はふくらはぎのストレッ...
2020/06/26 配信
腓骨と脛骨の遠位部で発生する靭帯結合の怪我のリハビリにはどのような...
2020/06/25 配信
いわゆる「ハイアンクルスプレイン」と呼ばれる腓骨と脛骨の遠位部にあ...
2020/06/24 配信
Clanton TO, Williams BT, Backus J...
2019/06/26 配信
足首のモビリティーを高めようと、様々なモビリティードリルを繰り返し...
2018/01/10 配信
足部の背屈は、どのようなタイミングで、足部のどのエリアに起こるべき...
2018/01/09 配信
足部の背屈は、どのようなタイミングで、足部のどのエリアに起こるべき...
2018/01/05 配信
背屈は矢状面での動きです。この用語は、足の甲(背側面)が脛骨に向か...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/01/25 配信
固まってしまいがちな足首の背屈の可動性を向上させるための、シンプル...
2016/11/09 配信
触診をするのが難しい後脛骨筋。神経や血管を圧迫することなく適切に後...
2016/07/19 配信
ハイキングをするときに、足首の保護をするようなシューズを着用するの...
2016/04/27 配信
シューズを履いた状態では同様に得ることのできない、固有受容器への情...
2016/04/06 配信
裸足でエクササイズを行うことで、足部や足首の複合体が、よりアクティ...
2016/02/25 配信
スポーツに復帰する直前の機能とパフォーマンス向上のために、ホップを...
2016/02/23 配信
スクワットの動作を指導するのは難しくありませんか?股関節周囲ではな...
2015/12/28 配信
立位で体重が荷重された状態での足首の回内、回外の運動は、全身の動き...
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