エリック・クレッシーは、マサチューセッツ州ボストンの西に位置する施設、クレッシー・パフォーマンス(CP)の代表取締役/共同設立者である。
健康なアスリートから負傷したアスリートまで、同様に高い評価を得る彼は、ユースからプロやオリンピックのレベルに到るまで、全レベルのアスリートを対象に、あらゆるスポーツにおいて、ハイレベルなパフォーマンス達成のための指導を行っている。
...重力に関連したプログレッション＆リグレッション
2021/02/01配信
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2:34
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同じ動きを立位で行うのと、床の上で行うのとでは重力のかかり方が変わります。同じ動きを選択しつつも身体の重力に対する位置を変えることで、エクササイズのプログレッションやリグレッションを行う方法の考え方をエリックがシェアします。
