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一日5-10分でスーパーヒーローになるには

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オリジナルストレングスについて話すとき、私はよく、あらゆるタスクを行いどんな問題でも解決することのできる、強く健康な、弾力性のある身体を構築するべくデザインされた動作テンプレートによって、人体がいかに‘“あらかじめプログラムされている”かについてお話します。それは真実です。我々の神経システムに隠されているまさにその動き、私たちの誰もが子供の時に築き、そして私たちが大人になっても築き続けているその動きが、私たちの脳、神経システム、そして身体を形成しているのです。それらは私たちの精神や思考をも形作ります。このおかげで、私たちは皆とてつもなく強く、とてつもなく機敏に、そしてとてつもなく有能になる能力を持っているのです。

私は、私たちには“あらかじめプログラムされた”他の何かもあると信じています:スーパーヒーローになるという願望。私たちは皆、心の奥底にスーパーヒーローになりたいという強い欲求があると私は信じています;実際の私たち以上になること、他の人を助け、窮地から救う誰かになること。救助者。打ち勝つ者。カオスの嵐の中にある強さの岩石。私たちはスーパーになることができる。スーパーになる。私たちはスーパーに生まれてきてはいません;かけがえのないものとして生まれてきたでしょうが、スーパーではありません。しかし、私たちはスーパーになることができるのです。挫折などありません、私たちは降参など知らないのですから。

私たちの中にあるのです。

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コンテンツ提供者の紹介

Original Strength
ムーブメント教育

オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。

全てのストレングストレーニング、運動シス...