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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

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ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/01/25 配信
固まってしまいがちな足首の背屈の可動性を向上させるための、シンプル...
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ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/01/04 配信
無理なく頭上に向かって腕を挙上するには、十分な可動性が必要となりま...
2:04
マイク・ライノルド
2016/10/25 配信
胸椎のモビリティーを高めるための受動的なドリルは山ほどありますが、...
7:33
グレイインスティテュート
2016/09/12 配信
実際の機能に即した柔軟性とは?モビリティーと共にスタビリティーを必...
7:40
グレイインスティテュート
2016/09/09 配信
実際の機能に即した柔軟性とは?モビリティーと共にスタビリティーを必...
2:27
マイク・ライノルド
2016/08/24 配信
ハムストリングスの筋繊維自体が短いのであれば、数分間ストレッチを行...
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ジェシカ・ベント
2016/08/19 配信
抱えている問題の多くが、股関節の働きの悪さに起因していると気づいて...
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マイク・ライノルド
2016/08/11 配信
胸椎のモビリティーを高めるエクササイズを繰り返しても、その効果が長...
8:48
グレイインスティテュート
2016/07/01 配信
トゥルーストレッチステーションという環境を活かして、ギャリー・グレ...
7:30
ジェームス・ニューマン
2016/06/24 配信
DVRTのワークショップやコースで紹介されることの多い、股関節周辺...
3:36
キャシー・ドゥリー
2016/06/17 配信
ハムストリングスが硬いようなセンセーションを感じた時、即座にストレ...
6:55
谷 佳織
2016/01/04 配信
新年あけましておめでとうございます! 新しい年の初めに、体幹の安...
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トッド・ハーグローブ
2015/12/16 配信
(パート1/2はこちらへ) 筋の緊張にどのように対処すればい...
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トッド・ハーグローブ
2015/12/15 配信
(パート2/2はこちらへ) なぜ筋が張っているように感じるの...
6:59
グレイインスティテュート
2015/10/27 配信
股関節の硬さの要因が筋肉ではなく関節包そのものにある場合、私達は関...
12:16
トム・マイヤーズ, トラビス・ジョンソン
2015/10/21 配信
結合組織にも様々なタイプや個人差が存在します。関節に弛緩性を持つ結...
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ジェシカ・ベント
2015/09/11 配信
ひとつのドリルで肩と腰部を改善する クリニックで一番良く見る...
9:17
レニー・パラシーノ
2015/09/10 配信
股関節の関節包にある制限を自由にする為に、ベルトやタオル、そして手...
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レニー・パラシーノ
2015/08/06 配信
新しい可動域を得たあとに、その新たに手に入れることができた可動域を...
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エリック・クレッシー
2015/07/14 配信
とても単純なことで、可動性とはその人が望んだポジションや姿勢をとる...

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