HKC (ハードスタイルケトルベル認定コース)東京12/10

¥49,800(税抜)
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★ コーチ・フューリー ウィークエンド:オリジナルストレングス「身体のリセット」と共にお申し込みをいただくと両クラスそれぞれにナント¥5,000オフ!

HKC (ハードスタイルケトルベル認定コース)東京12/10

ドラゴンドアの入門レベル 1日認定コース

ケトルベルトレーニングのエッセンスを学び、コーチとしてのパワーと効率性を劇的に向上させよう!

ドラゴンドアが、2001年に世界初のケトルベルインストラクター資格認定プログラムとしてスタートしたRKC(ロシアンケトルベル認定)は、ケトルベルトレーニング界のゴールドスタンダードとなっています。

RKCのコースはケトルベル指導における”黒帯”を象徴し、コース参加のためには、かなりの事前トレーニングが必要とされます。RKCでは、様々なスキルと強さがテストされる実技試験を含み、コース参加者の認定合格率は70%。

言い換えれば、”黒帯”であるRKCは、すべての人のためではないとも言えます。すべての人がRKCレベルの強度への準備ができているわけではありません。

そこでドラゴンドアが、そのトレーニングのクオリティーを維持して提供する入門レベルの認定コースであるHKC(ハードスタイルケトルベル認定)が誕生したのです。

世界トップレベルのケトルベルインストラクタートレーニングの世界に足を踏み入れるチャンスをお見逃しなく!!

HKCに参加することで:

  • 自分自身とクライアントのためのケトルベルトレーニングの利点を深く理解することができる
  • 安全なケトルベルトレーニングをしっかりと理解する
  • 完璧なフォームで怪我を防ぐための基礎的なバイオメカニクスを学ぶ
  • スイング、ゲットアップ、ゴブレットスクワット という3つの重要なエクササイズの実践を学ぶ
  • 上記の3つのエクササイズの問題解決やコーチングを学び、指導者としての自信を高める

ヒップヒンジから爆発的なパワーを発揮するためのトレーニングとして、絶大的な効果を誇るケトルベルスイング。発達運動学的な動作の組み合わせで、コレクティブエクササイズ、コアエクササイズとしても大活躍する、複雑且つ驚異的に効果的なドリルであるターキッシュゲットアップ。コレクティブ的要素と強化の要素を持つゴブレットスクワット。これら3つのドリルはケトルベルトレーニングのエッセンスとなるのみでなく、様々なアスレチックにおいて、日常生活の機能において必須の能力を画期的に向上させるものです。これら3つのドリルを、なんと1日かけてじっくり確実に理解し、実践することができる貴重なチャンス!

少ないツールで、機能向上、コレクティブ、コア、強化、パワー、心血管系トレーニングを幅広くカバーすることができるケトルベルトレーニングのエッセンスをしっかりと自分のものにするチャンス!

KB group photo

コース終了時には、動きのクオリティーに劇的な変化が期待できるはず!

HKC認定取得のためには下記のテストへの合格が必要とされます:

入学テスト

コーススタート時に、参加者各自の身体的準備度を確認するための実技テストが行われます。

フロントプランク(床に前腕をつく)を60秒間維持

注意点:テスト中、首と脊柱はニュートラルを維持すること。正しいアライメントを維持できない場合や膝をついてしまった場合には不合格と判定されます。

テクニックテスト

HKCインストラクターとして、安全で効果的なテクニックを見せることができる必要があります。コースで学んだ下記のエクササイズを正しく実行できるか否かをコース指導インストラクターが確認します。

スイング

適切なサイズのケトルベルで両手を使ったケトルベルスイングを、インストラクターの指示に従い10回以上正しく実行する。

ゲットアップ

ゲットアップは適切なサイズのケトルベルで、片側でテストする。

ゴブレットスクワット

一つのケトルベルのホーンの部分を両手で掴み、胸の前に引き寄せる。インストラクターの指示に従い5回以上正しく実行する。

KB Fury Demo

指導テスト

コース修了時に、コースで学ぶエクササイズを他の参加者に指導する能力を見せていただきます。コースで学ぶプログレッションに沿って指導できる能力、エクササイズの間違いを修正できる能力、そして安全性とプロらしさを順守できる能力を評価します。

認定取得のためには、上記のすべてのテストに合格する必要があります。上記のテストのいずれかに不合格となった場合には、コース終了後90日以内にコース指導インストラクター宛にビデオを提出することで再受験をすることができます。

HKCがなぜそれほど重要でパワフルなのか?こちらをご覧ください。

ケトルベル全般に関しては、こちらをご覧ください。

コース開催詳細

    日時:2017年12月10日(日)9:00~19:00(受付開始:8:30)
  • 12:30 昼食休憩(1時間)
  • 17:00 休憩(15分)

会場:Sami Fitness 東京都港区南麻布5丁目2-9 アクセス

講師:Steve “Coach Fury“ Holliner スティーブ ”コーチフューリー” ホリナー(RKCマスターインストラクター)

通訳:谷 佳織

参加費:¥49,800(税抜)

継続教育単位:申請中


Coach Fury

スティーブ ”コーチフューリー” ホリナー

NYCで絶大な人気を誇る、マーク・フィッシャーフィットネスで、Ninja Army のトレーニングに大活躍中のコーチフューリーこと、スティーブ・ホリナーは、ムエタイのトレーニングの一環として出会ったケトルベルトレーニング、サンドバッグトレーニングに魅了されて、広告業界での仕事に終止符を打ち、運動指導者に転身を決意した。RKCの資格取得とともに、Five Point でコーチとして活躍をスタート。現在は、RKCマスターインストラクター、DVRTマスターインストラクターとして、またオリジナルストレングス(OS)のスペシャリストとしてアメリカ国内はもちろんのこと、世界的にも活躍中。柔和な人柄と、分かりやすいコーチングのスキルには定評がある。絶大なゴジラファンであるスティーブは、今回の再来日に超ワクワクしています。


下記の注意事項をご確認のうえ、お申し込みくださいますようお願いいたします。

参加費のキャンセル料に関して:
参加申し込み受付後のキャンセルに関しては、一律コース参加費の10%を手数料として徴収させていただきます。また、コース開催日の2ヶ月前(10/10)以降における、申込者のご都合によるキャンセルの場合、参加費の50%を、また開催前日(12/09)以降の場合、参加費の100%を、それぞれキャンセル料として徴収させていただきますことをご了承下さい。

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