BTG：リハビリからパフォーマンス
ムーブメントプレパレーション - 実技 -
ムーブメントプレパレーション - 実技 -（30:56）
▪ムーブメントプレパレーションの目的
▪ムーブメントプレパレーション
•ハンドウォーク
•ダイナミックハムストリングストレッチ
•ウォーリアースリー（動きながらのシングルレッグRDL）
•ウォーキングクアッドストレッチ
•ウォーキングフィギュアフォーストレッチ
•股関節外旋
•ハードルステップ
•バックワードランジ
•ワールドグレイテストストレッチ
•ラテラルランジ
•ドロップステップ
▪ムーブメントプレパレーション総括
ムーブメントプレパレーション - 実技 -
モジュール
資料
リハビリからパフォーマンスへのギャップを橋渡しする - 講義 -
トレーニングへの準備のために「必須」の留意点トップ5 - 講義 -
キネティックチェーン評価 静的姿勢 - 実技 -
キネティックチェーン評価 FMS、SFMA - 実技 -
キネティックチェーン評価 ローリング - 実技 -
呼吸 - 実技 -
神経系：あなたが本当に知る必要があるのは何か？- 講義 -
足部の健康 - 実技 -
フロアスライドプログレッション ブリッジバリエーション 胸椎モビリティー - 実技 -
ムーブメントプレパレーション - 実技 -
リニアムーブメントの基礎 - 実技 -
加速のメカニクス & ドリル - 実技 -
絶対スピード 多方向ムーブメント - 実技 -
リビュー
ボーナスQ&A（音声のみ）