筋膜のフィットネス (Fascial Fitness) (ME143A)
筋膜のフィットネス 2
ME143A-2 筋膜のフィットネス 2（78分）
◎筋筋膜の力の伝達（長い筋筋膜の繋がりについて）
・筋の線維と筋膜の線維、筋膜の構造
・筋膜を１つのシステム（１つのネット）として考える
・筋膜の層（レイヤー）
・筋膜の緊張伝達の驚くべき違い
・テンセグリティの考え方
・筋筋膜の力が伝達するラインを理解する
・アナトミートレイン（スーパーフィシャルアームライン）
・筋膜の身体を築く方法
・南北のコネクション（アナトミートレイン／スリング）
・東西のコネクション（疎生組織の力の伝達）
・靭帯のコネクション