プログラミング・エッセンシャル
プログラミングは構成を必要とする
プログラミングは構成を必要とする 1（講義）
プログラミングは構成を必要とする 2（講義）
プログラミングは構成を必要とする 3（実技：ウォームアップ）
プログラミングは構成を必要とする 4（実技：スーパーセット＆トライセット）
プログラミングは構成を必要とする 5（実技：サーキット1 ネガティブレスト）
プログラミングは構成を必要とする 6（実技：サーキット2 ポジティブレスト）
プログラミングは構成を必要とする 7（講義）