• 1) 期分けされたリハビリテーション 28:42
  • Level 1_week1 コアトレーニング
  • Level 1_week2 コアトレー二ング
  • 2) 外部負荷を用いたコアトレーニング 16:17
  • Level 2_week3&4 コアトレーニング
  • 3) 遠位の可動性のための近位の安定 20:08
  • Level 3_week5&6 コアトレーニング

4) Q&A 16:15