Pilates Evolution Series I
4. Pilates Evolution 実技Ⅰ
アーティキュレーティングショルダーブリッジ（ヒップリフト）をベースに、様々なバリエーションを行うことで、Pilates Evolutionの実技を体感していきます。
アーティキュレーティングショルダーブリッジ（ヒップリフト）をベースに、様々なバリエーションを行うことで、Pilates Evolutionの実技を体感していきます。