Pilates Evolution Series I
2. ピラティスとパフォーマンス向上の考え方
Gray Cook氏が提唱する「パフォーマンスピラミッド」をもとに、パフォーマンスの向上に関する考え方や、パフォーマンスを向上する為のピラティスの活用法について解説をしていきます。
Gray Cook氏が提唱する「パフォーマンスピラミッド」をもとに、パフォーマンスの向上に関する考え方や、パフォーマンスを向上する為のピラティスの活用法について解説をしていきます。