ファンクショナルムーブメントアセスメント セット
ME175-5:FMA「ダイナミックストレッチと3POTシステム」(151分)
◎アセスメントの3つのタイプ
◎ダイナミックストレッチ
・筋紡錘・筋の長さに関するフィードバック
・アジリティと動作時間、バランスに関して
・スタティックストレッチの効果
◎ダイナミックストレッチの方法(実技)
◎機能的運動のプログラムへの統合
◎3POTシステム - 基礎(動作のバラエティと許容能力)
*3POT(3つの異なった目的を持ったエクササイズの組み合わせ)
・例)スクワット/ランジ/ホップ/シングルレッグスクワット
◎タスク駆動/有機的
◎3POTシステム
・3POTシステム - 変数要素
・3POTシステム - ツール
・強さのタイプ
・機能的な強さ
◎プログラミング
・ランニングプログラム
・スクワットプログラム
・胸部プログラム
◎背骨の動きについて
◎まとめ
モジュール
ME175-1:FMA「リハビリとアセスメント/痛み・運動と脳」(141分)
ME175-2:FMA「アセスメント:足首」(116分)
ME175-3:FMA「アセスメント:股関節」(97分)
ME175-4:FMA「アセスメントのタイプと3Dプロセス」(129分)
ME175-5:FMA「ダイナミックストレッチと3POTシステム」(151分)