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神経筋筋膜統合トレーニング

神経筋筋膜統合トレーニング 2日目 レクチャー

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2日目は、1日目のクロスパターンの逆、つまり同側性の動きの組み合わせにフォーカスをおきました。2日目のレクチャーを御覧ください。

  1. NIT_Kinetikos_Day2_final_jp.pdf

モジュール

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神経筋筋膜統合トレーニング 2日目 レクチャー
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