Power Plateワークショップ【動きの向上の為のファンクショナルトレーニング(下肢) 】 2/28

パワープレート®をより知って頂き、様々なシーンでご活用頂けるように、「パワープレート®ワークショップ」を開催いたします。

各月、異なるテーマでのパワープレート®のご活用方法や、受講者同士の情報交換のディスカッションも行います。

対象：運動指導者(トレーナー、インストラクター)

内容：日常生活での動作をよりスムーズに効率的に、そしてパワフルに行うためにも、スポーツのパフォーマンス向上のためにも、そして怪我の予防のためにも、安定した体幹を獲得すると共に、自由に動き力を発揮できる四肢の可動性を高めることが重要です。

特定の筋肉に注目するのではなく、実際の動きのパターンを向上させるための動きのトレーニングで、より機能的な身体を獲得しませんか？ このクラスでは、体幹の安定と共に、特に下肢の動作のクオリティー向上を目指します。