Power Plateワークショップ【筋膜ネットワークの強化 】 12/20

パワープレート®をより知って頂き、様々なシーンでご活用頂けるように、「パワープレート®ワークショップ」を開催いたします。

各月、異なるテーマでのパワープレート®のご活用方法や、受講者同士の情報交換のディスカッションも行います。

対象：運動指導者(トレーナー、インストラクター)、セラピスト、医療従事者など

内容：筋膜ネットワークの制限が解消されて、スムーズな動きができるようになったら、怪我の予防のためにも、そしていつまでも若々しく弾力性に溢れた組織を維持するためにも、ネットワーク全体の強化は不可欠です。

筋膜の持つ弾性を多面的に強化するための具体的な方法を、パワープレートが提供する3Dのバイブレーションと共に、ゴムやサンドバッグ、ケトルベルのような外部負荷を使用したエクササイズの実践をご紹介します。