HKC (ハードスタイルケトルベル認定コース）

ケトルベルトレーニングのエッセンスを学び、コーチとしてのパワーと効率性を劇的に向上させよう！

ドラゴンドアが、2001年に世界初のケトルベルインストラクター資格認定プログラムとしてスタートしたRKC（ロシアンケトルベル認定）は、ケトルベルトレーニング界のゴールドスタンダードとなっています。

ヒップヒンジから爆発的なパワーを発揮するためのトレーニングとして、絶大的な効果を誇るケトルベルスイング。発達運動学的な動作の組み合わせで、コレクティブエクササイズ、コアエクササイズとしても大活躍する、複雑且つ驚異的に効果的なドリルであるターキッシュゲットアップ。コレクティブ的要素と強化の要素を持つゴブレットスクワット。これら3つのドリルはケトルベルトレーニングのエッセンスとなるのみでなく、様々なアスレチックにおいて、日常生活の機能において必須の能力を画期的に向上させるものです。これら3つのドリルを、なんと1日かけてじっくり確実に理解し、実践することができる貴重なチャンス！